Masáže Janne

Sportovní rekondiční masáž

Působení:

Klasická (rekondiční) masáž tvoří základ většiny používaných druhů masáží. Slouží především k uvolnění svalových napětí u přetížených nebo naopak ochablých svalů. V dnešní době, kdy většina z nás má sedavé zaměstnání, se stává, že záda trpí nedostatkem pohybu a svaly ztrácejí napětí a zakrňují. Výsledkem pak jsou bolesti zad, krční páteře a také omezení pohybové činnosti. Také stres a pocity úzkosti, či strach, vedou k napnutí a zatuhnutí svalů, především zad a šíje. Masáž nám tak pomůže k jejich uvolnění, prokrvení a zmírní tím jejich bolestivost. Často si teprve až po masáži uvědomíme, že naše svaly byly namožené, bolestivě napjaté, a že překonávání nepříjemných pocitů s tím spojených nás stojí spoustu energie. Masážními hmaty dosáhneme v organismu určité odezvy a léčebného účinku, a to nejen v místě působení, ale i na vzdálených místech, nebo dokonce v celém organismu. 
Zásadní význam sportovní a rekondiční masáže spočívá hlavně v prevenci, která je v současné uspěchané době velice důležitá a nenahraditelná. Tyto masáže nabízejí kromě udržení tělesné kondice také zlepšení celkového vzhledu pokožky a účinný boj proti fyzické i psychické únavě. Výrazně se také podílejí na regeneraci pohybového ústrojí po úrazech, onemocněních, či velké fyzické námaze. Masáž je naprosto uvolňující, dá nám vychutnat pocit relaxace a pozitivního naladění. 

Účinky:

• posílení obranyschopnosti organismu
• posílení krevního a lymfatického oběhu
• odstranění únavy
• zlepšení tělesné a duševní kondice
• zlepšení vzhledu a funkce pokožky
• zmírnění bolestí
• celkové uvolnění a zklidnění       

​Kontraindikace: 

• ​kožní záněty, vřídky a plísně
• epilepsie
• nádorová onemocnění
• při infekčním onemocnění